5 способов сделать рабочий день лучше

Расскажем, как сделать рабочий день чуточку радостнее - делимся личным опытом.

Приберись

52ff4f8b04.jpg

Психологи доказали, что упорядоченное положение вещей вокруг делает нас собраннее и настраивает на нужный лад. Речь идёт о рабочем столе на компьютере — ну, сколько иконок и папок насчитал?

Общайся

1508f06b74.jpg

Офис, здесь не только работа, но и друзья — #выжкоманда.

Общение — это способ отвлечься от рутины, но и возможность побрейнштормить в расслабленной обстановке. Знал бы ты, как много революционных идей и важных решений появились за разговором под кофеёк.

Приоденься!

0b2c82fa99.jpg

Чем лучше выглядишь — тем лучше настроение. Инфа 100%.

Печеньки на обед? Не надо так

36580c55db.jpg

Еда - пожалуй, один из самых простых способов улучшить настроение. Ты привык заедать грусть сладостями. Оно, конечно, приятно, но не в долгосрочной перспективе.

Советуем разбить приём пищи на 3-4 раза, есть качественно и полезно — больше белка и воды.

Планирование

ae1146d912.jpg

Хороший план никому не навредит. Основная причина стресса — неструктурированный подход к работе. Перестань хвататься за несколько задач одновременно.

Сядь, успокойся и напиши план на день. Будет хорошо.

Похожие статьи

К чему приводят бесплатные сладости в офисе, как держать себя в руках и что лучше есть на работе

К чему приводят бесплатные сладости в офисе, как держать себя в руках и что лучше есть на работе

Как изменился вес офисных работников в России за последние 5 лет (спойлер - все сильно потолстели), что говорят диетологи, как отказаться от халявных печенек и что лучше грызть перед монитором

27.05.2019 16:04

Последние статьи

Почему утром нет сил ‒ научись отдыхать правильно

Почему утром нет сил ‒ научись отдыхать правильно

Как они всё успевают и откуда у людей столько энергии? ‒ если постоянно задаёшь себе этот вопрос, значит, ты отдыхаешь неправильно. Что делать после работы, чтобы утром проснуться полным сил ‒ выясняем у специалистов и раскрываем секреты успеха миллионеров

14.04.2021 13:55
Как перестать сомневаться в себе и своих решениях

Как перестать сомневаться в себе и своих решениях

Постоянные сомнения могут разрушить карьеру и здоровье. Пока ты сомневаешься и боишься, другие воплощают мечты в жизнь. Тот женился, этот открыл свой бизнес ‒ а у тебя стресс, гастрит и убеждение, что ты неудачник. Учись принимать решения ‒ мы точно знаем, ты справишься

09.04.2021 16:49
Как сделать возраст своим преимуществом ‒ в резюме и в жизни

Как сделать возраст своим преимуществом ‒ в резюме и в жизни

Российские работодатели высоко оценили сотрудников старше 45 лет ‒ правда, только тех, кто не утратил интерес к жизни и открыт для всего нового. Сохранить оптимизм и способность радоваться жизни можно до ста лет ‒ изучаем секреты счастья по-датски, по-шведски и по-японски. Выбирай: хюгге, лагом или икигай

08.04.2021 10:27
Что спросить на собеседовании, чтобы понять, подходит ли тебе эта работа

Что спросить на собеседовании, чтобы понять, подходит ли тебе эта работа

Настоящее собеседование ‒ это диалог двух сторон, и если работодатель хочет узнать о тебе как можно больше, то и у тебя есть право выяснить всё о работе. Небольшая оговорка: чтобы объективно оценить предложение, нужно задавать правильные вопросы

02.04.2021 14:24
Какие льготы и пособия у матерей-одиночек в России

Какие льготы и пособия у матерей-одиночек в России

Быть одиноким родителем в России ‒ это значит вступить в ряды супергероев. С виду мама как мама, а на самом деле ‒ Чудо-Женщина. Утром ‒ Флеш, на работе ‒ Железный человек, в супермаркете ‒ Халк. А как иначе ‒ надо везде успеть и всё выдержать. Попытались тебе немного помочь ‒ собрали всю информацию о льготах и пособиях для одиноких матерей и отцов

29.03.2021 11:15
Подпишись на статьи ГородРабот.ру
COOKIES
Продолжая пользоваться сайтом GorodRabot.ru вы соглашаетесь на использование файлов cookie. Более подробную информацию можно найти в п. 5 «Положения об обработке персональных данных»