5 способов сделать рабочий день лучше

Расскажем, как сделать рабочий день чуточку радостнее - делимся личным опытом.

Приберись

52ff4f8b04.jpg

Психологи доказали, что упорядоченное положение вещей вокруг делает нас собраннее и настраивает на нужный лад. Речь идёт о рабочем столе на компьютере — ну, сколько иконок и папок насчитал?

Общайся

1508f06b74.jpg

Офис, здесь не только работа, но и друзья — #выжкоманда.

Общение — это способ отвлечься от рутины, но и возможность побрейнштормить в расслабленной обстановке. Знал бы ты, как много революционных идей и важных решений появились за разговором под кофеёк.

Приоденься!

0b2c82fa99.jpg

Чем лучше выглядишь — тем лучше настроение. Инфа 100%.

Печеньки на обед? Не надо так

36580c55db.jpg

Еда - пожалуй, один из самых простых способов улучшить настроение. Ты привык заедать грусть сладостями. Оно, конечно, приятно, но не в долгосрочной перспективе.

Советуем разбить приём пищи на 3-4 раза, есть качественно и полезно — больше белка и воды.

Планирование

ae1146d912.jpg

Хороший план никому не навредит. Основная причина стресса — неструктурированный подход к работе. Перестань хвататься за несколько задач одновременно.

Сядь, успокойся и напиши план на день. Будет хорошо.

Похожие статьи

К чему приводят бесплатные сладости в офисе, как держать себя в руках и что лучше есть на работе

К чему приводят бесплатные сладости в офисе, как держать себя в руках и что лучше есть на работе

Как изменился вес офисных работников в России за последние 5 лет (спойлер - все сильно потолстели), что говорят диетологи, как отказаться от халявных печенек и что лучше грызть перед монитором

27.05.2019 16:04

Последние статьи

Почему в твоей жизни нет ничего кроме работы ‒ 6 самых частых ошибок

Почему в твоей жизни нет ничего кроме работы ‒ 6 самых частых ошибок

Жаль, что я так много работал ‒ эта фраза входит в топ упрёков самому себе в старости. Люди жалеют, что слишком много времени тратили на работу и слишком мало ‒ на свои желания и мечты. Проверь ‒ не повторяешь ли ты их ошибки

26.02.2021 16:42
Подпишись на статьи ГородРабот.ру
COOKIES
Продолжая пользоваться сайтом GorodRabot.ru вы соглашаетесь на использование файлов cookie. Более подробную информацию можно найти в п. 5 «Положения об обработке персональных данных»