Чем заняться на самоизоляции ‒ результаты опроса

Чем заняться в самоизоляции, чтобы не сойти с ума
Чем заняться в самоизоляции, чтобы не сойти с ума

Как организовать рабочее пространство дома, чем занять детей, как перестать прокрастинировать и начать менять себя к лучшему

ГородРабот.ру спросил у своих пользователей ‒ чем они занимаются во время самоизоляции.

Большинство россиян ‒ 40% ‒ продолжают работу: на удалёнке или оффлайн. 19% опрошенных признались, что ленятся, сидя дома. 16% россиян решили уделить время семье.

Только 11% участников опроса рассказали, что нашли время для саморазвития.

Для 14% пользователей ничего не изменилось ‒ они продолжают жить в привычном ритме.

Чем заняться в самоизоляции - результаты опроса

Мы подготовили советы для тех, кто не знает, чем себя занять, как выстроить коммуникации с домашними, а также для тех, кто не может разграничить работу и отдых.

Советы для работающих ‒ как организовать пространство

Самое сложное в удалённое работе ‒ провести границу между работой и отдыхом. Действительно ‒ ведь офис, кухня и спальное место находятся в одной квартире.

Раньше мы бы посоветовали удалёнщикам проводить рабочие часы в коворкинг-центре. Однако сейчас из дома лучше не выходить.

Зонировать пространство можно даже в однокомнатной квартире ‒ чтобы жить и работать в комфортных условиях.

Постарайся разграничить место труда (компьютерный стол) и отдыха (диван с телевизором) деревянной мебелью. К примеру, можно поставить комод средних размеров, который прикроет спальную зону.

Приберись на рабочем столе ‒ вспомни, какие предметы делали рабочее место в офисе уютным.

Соблюдай рабочие часы и не оставляй задачи нерешёнными ‒ поверь, работать перед сном не лучшая идея (и уж тем более не понравится домашним), а к офисным часам рано или поздно придётся заново привыкать.

И ещё кое-что важное: завтрак, обед и ужин ‒ по расписанию. Это важно для нормального самочувствия и сохранения хорошей физической формы.

Советы для тех, кто ленится ‒ как стать продуктивным

Если прямо сейчас лежишь на диване ‒ пообещай себе, что с завтрашнего дня всё будет по-другому.

Поверь: лень и апатия ‒ не лучшие спутники. Прокрастинация толкает на ещё большую прокрастинацию.

Распредели свой день ‒ выдели время на поиски работы. Кстати, появилось много вакансий для удалённой работы. Уделяй просмотру объявлений и откликам по 2-3 часа в день.

Чем заняться, если месяц сидишь дома:

Советы для родителей ‒ чем заняться с детьми

Непросто жить и работать, когда дома гиперактивные дети.

Если не знаешь, как организовать общение, собрать всю семью вместе или просто чем занять малыша ‒ попробуй:

  • Собрать пазлы
  • Поиграть в настолки
  • Устроить сеанс кинопоказа ‒ бесплатная подписка на кино и сериалы
  • Вместе готовить ужин ‒ поверь, это тоже бывает весело
  • Устроить развивающие игры ‒ сервисы, которые помогут занять детей

Советы для тех, у кого всё по-прежнему ‒ как уберечь себя и домашних

Если приходится ходить на работу и ездить в общественном транспорте ‒ соблюдай следующие правила:

  • Пользуйся маской и антисептиком
  • Носи перчатки
  • Не трогай лицо руками
  • Держи дистанцию
  • Сведи контакты с другими людьми до минимума
  • Приноси еду с собой ‒ не питайся в столовых
  • При первых симптомах заболевания обратись к врачу по номеру телефона: 103 или 112

Похожие статьи

Диплом или курсы, офис или фриланс ‒ результаты опросов GorodRabot.ru

Диплом или курсы, офис или фриланс ‒ результаты опросов GorodRabot.ru

Зачем получать высшее образование, сколько россиян недовольны своей профессией и как собираются решать эту проблему, на что удалось накопить с зарплаты и стоит ли переходить на фриланс ‒ рассказываем, что узнали из опросов наших пользователей

16.04.2021 14:28

Последние статьи

Что спрашивают на собеседовании, чтобы понять ‒ какой ты человек и специалист

Что спрашивают на собеседовании, чтобы понять ‒ какой ты человек и специалист

Что может спросить на собеседовании руководитель, зачем ему это знать и какие ответы добавят тебе плюсов ‒ собрали нетипичные вопросы на собеседовании, которые могут поставить в тупик

01.06.2022 15:27
И не друг и не враг: как выбрать правильную дистанцию в общении с руководителем

И не друг и не враг: как выбрать правильную дистанцию в общении с руководителем

Почему конфликт и тесная дружба с руководителем ‒ одинаково плохо, как добиться адекватной оценки со стороны руководства и какие ошибки в общении с начальником могут стоить тебе работы

30.05.2022 17:30
Как избежать депрессии, если не получается найти работу

Как избежать депрессии, если не получается найти работу

Нет такого соискателя, который бы не получал отказ от потенциального работодателя. Все через это проходят ‒ но реагируют по-разному. Разобрали ‒ почему долгие поиски работы могут привести к депрессии, как противостоять негативным мыслям и как найти работу не за месяцы, а за недели

25.05.2022 16:15
Почему зона комфорта ‒ это болото и как оттуда выбраться

Почему зона комфорта ‒ это болото и как оттуда выбраться

Иногда зона комфорта не имеет ничего общего с комфортом ‒ это стены, которые человек сам строит вокруг себя. Почему так происходит, как понять, что ты ограничил свои возможности и как решиться на перемены, если в зоне комфорта стало не очень комфортно

23.05.2022 14:21
Как довести коллег ‒ осторожно: очень вредные советы

Как довести коллег ‒ осторожно: очень вредные советы

Больше всего в коллегах раздражают пустые разговоры, но если хочешь взбесить вообще всех ‒ веди эти разговоры, следуя нашим инструкциям. Всеобщая ненависть обеспечена! А если серьёзно ‒ советуем поступать строго наоборот

18.05.2022 14:54
Подпишись на статьи ГородРабот.ру