На российском рынке труда пока полная неопределённость. Разные опросы показывают разные результаты: по данным сервиса Superjob.ru, 77% российских компаний не планируют сокращать работников, а по данным hh.ru ‒ 45% работодателей в России вынуждены сократить или остановить наём сотрудников до конца года.
В первую очередь планируют сокращать работников бэк-офиса (IT, бухгалтерию, HR), специалистов по продажам и работе с клиентами, линейный персонал в сферах логистики, транспорта и доставки.
Однако парадокс в том, что в этих же сферах планируется и набор персонала: одни компании несут убытки, другие, напротив, расширяют бизнес. Кассирам, курьерам, водителям, специалистам по продажам, например, длительная безработица точно не грозит.
Сложности с поиском новой работы могут испытывать сотрудники банковской сферы, страхования, недвижимости, маркетинга и PR, масс-медиа, автобизнеса, сферы закупок.
Чем грозит долгий поиск работы, как избежать депрессии и не упустить свой шанс ‒ рассказываем.
Как безработица влияет на человека
Средний срок поиска работы в России ‒ шесть-семь месяцев. Однако эксперты считают, что активный поиск длится два месяца, на третий энтузиазм снижается, а дальше начинаются разочарование и апатия.
Психологически всё понятно: когда ты только уволился, кажется, что все двери открыты. Составляешь резюме, закидываешь его на работные сайты, откликаешься на вакансии.
Но может получиться так, что для работы мечты тебе чего-то не хватает: опыта, специализации или навыков. У каждого работодателя свои требования, и для некоторых компаний твоей квалификации недостаточно.
Ещё вариант: в отрасли сейчас общее снижение активности и твоя профессия просто невостребована.
По статистике hh.ru, чтобы получить одно приглашение на собеседование, нужно откликнуться на вакансии не меньше десяти раз. Если посмотреть на эту статистику с другой стороны, получится совсем грустно: девять работодателей из десяти тебе откажут.
Надо иметь очень высокую самооценку, чтобы после девяти отказов не потерять уверенности в себе. А после двадцати отказов? А после тридцати?
Даже если понимаешь, что причина отказов может не иметь к тебе прямого отношения ‒ позитивный настрой пропадает очень быстро. Начинаются финансовые трудности ‒ «подушка безопасности» тает на глазах.
Как избежать депрессии, если найти работу никак не получается
Самая большая ошибка во время затянувшихся поисков работы ‒ «добивать» себя самокритикой. Напоминаем ‒ у компании может быть тысяча и одна причина отказать тебе, и твоя квалификация здесь далеко не на первом месте.
Соискателям отказывают из-за возраста, семейного положения, пола, внешности, наличия детей, образования, манеры одеваться, отсутствия сопроводительного письма, недостаточного энтузиазма, неподходящего опыта ‒ и даже из-за знака зодиака.
Случается и так, что ты слишком хорош для этой компании, и тебя не берут, потому что боятся ‒ скоро заскучаешь и уволишься.
Поэтому ‒ никакой самокритики.
Когда ищешь работу ‒ умение подать (и продать) себя выходит на первое место. Потрать время на составление идеального резюме, вспомни все свои успехи и выучи этот список наизусть.
Каждый раз, откликаясь на вакансию, пиши сопроводительное письмо. Его основная задача ‒ показать, что ты лучший кандидат. Прописывай в отдельном абзаце, чем можешь быть полезен компании, какие твои навыки пригодятся работодателю.
Составь распорядок дня и строго его придерживайся. Распиши, когда будешь заниматься поиском вакансий, когда ‒ подтягивать нужные навыки, и не забудь отвести время на спорт или прогулки на свежем воздухе. Это важно ‒ помогает сохранять бодрость и оптимизм.
Пиши статьи по своей специальности, общайся с друзьями и родными, сделай всё, что отложено в долгий ящик. Сократи потребление кофеина и алкоголя и отведи достаточно времени на сон.
Когда дело дойдёт до личной встречи с работодателем, ты должен быть энергичным и бодрым ‒ никто не захочет брать на работу вялого сотрудника с потухшим взглядом.
Если чувствуешь, что не справляешься с напряжением ‒ обращайся к специалисту. Вот тревожные признаки:
- Ты полностью разочаровался в себе
- Не видишь смысла откликаться на вакансии ‒ ради очередного отказа
- Легко раздражаешься и отчаиваешься
- Будущее представляется в самых черных красках
- Ничего не хочется, полная апатия
- Плохо спишь
Если всё это ‒ про тебя, срочно иди к психологу, или психотерапевту, или хотя бы к неврологу. Пустырника здесь уже явно недостаточно ‒ нужна профессиональная помощь.
Что такое экологичное увольнение и чем тебе может быть полезна эта идея
TalentTech создал мобильное приложение для «экологичного увольнения». Процесс увольнения ‒ аутплейсмента ‒ разделён на шесть уровней. Сотрудник последовательно проходит треки, которые помогают переосмыслить карьерный путь и составить выигрышное резюме, обучают самопрезентации, готовят к ведению переговоров с потенциальным работодателем и учат подбирать подходящие вакансии.
Если в твоей компании про это приложение никто не слышал ‒ возьми на вооружение основные принципы и сам сделай своё увольнение экологичным.
Об увольнении обычно предупреждают за две недели. Используй их с толком:
- Подумай, какие вакансии будешь рассматривать. Составь список должностей, которые тебе подходят. А может быть, стоит сменить профессию?
- Составь список компаний, где бы хотелось работать. Туда можно отправить своё резюме, даже если пока нет открытых вакансий
- Займись своим резюме ‒ составь или обнови его. Каким должно быть правильное резюме ‒ рассказали в гайде по составлению резюме
- Собери портфолио или составь список самых важных своих проектов и достижений
- Подготовь ответы на самые частые вопросы рекрутеров
- Выясни, на какую зарплату можешь рассчитывать. Для этого загляни на страницу «Статистика зарплат»
- Продумай свои аргументы на переговорах о зарплате
- Теперь ты готов откликаться на вакансии ‒ начни это делать немедленно
Где искать вакансии ‒ ты знаешь: у нас 2,6 млн вакансий по всей России.
